Q橙子增肥还是减肥

2020-11-04
描述:

橙子增肥还是减肥

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

橙子一般是减肥的,橙子属于一种低热量的水果,而且含有多种维生素以及纤维素,能够起到润肠通便的作用,从而可起到辅助减肥的效果,但是食用过多的话,有可能会导致身体发胖,因此橙子减肥还是增肥,和食用量是有较大关系的。如果想要减肥的话,平时还要多做一些各式各样的运动锻炼,比如跑步以及爬山和转呼啦圈等等,而且还要改善饮食。

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