木瓜什么时候吃比较好？

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Q木瓜什么时候吃比较好？ 女 2019-05-19

描述：

我的胸一直都比较小，在发育的时候可能没太在意，导致现在胸部不太好看。网上都说木瓜能丰胸，所以大概是什么时候吃会比较好呢？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

木瓜在早上吃比较好，因为早上我们的吸收和消化能力最好，而木瓜本身的含糖量比较高，所以能吸收更多营养价值。一般是建议在早饭后半个小时吃，木瓜中的酶能帮助人体消化蛋白质，吸收营养。晚上最好不要吃木瓜，因为木瓜的含糖量很高，会导致我们身体糖分过量，从而转化为脂肪。木瓜也可以蒸熟或者和牛奶之类的食物一起吃，能降低木瓜含量性质对胃肠道的刺激。如果想要达到吃木瓜丰胸的效果，建议选择表面是皱皮的木瓜，那才是正品，表面平滑的木瓜是不能丰胸的。