Q姨妈期间能吃菠萝吗

您好，菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、祛湿、养颜瘦身等功效。月经期间应该避免接触寒食和凉食，不要剧烈运动，以防经血过多。建议期间注意休息，勤换内衣内裤，适当锻炼身体，多吃蔬菜水果，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。禁刺激性食物和油腻煎炸食物，注意个人卫生。在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。