气虚脾虚吃什么好？

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Q气虚脾虚吃什么好？ 男 2019-03-02

描述：

我老公今年三十出头而已，经常突然之间肚子痛，胃痛，每天上厕所最少两到三次，很容易上火，医生说是气虚脾虚，请问气虚脾虚吃什么好？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

气虚脾虚是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。考虑应该是脾胃虚弱引起的症状。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。可以口服人参健脾丸，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻的食物，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，可用番薯、牛肉、大枣、山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，最好少食多餐，减轻压力，保持心情舒畅，多到户外运动。