Q孕妇可以吃芸豆吗 2019-07-06
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媳妇儿前段时间怀孕了,最近朋友送了些芸豆,我想问一下孕妇可以吃芸豆吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以吃芸豆,芸豆要多炖煮,保证做熟再食用。芸豆中含有蛋白质和氨基酸,可以健脾利胃增进食欲。怀孕后容易出现恶心、呕吐等早孕反应,适量吃芸豆可以增加食欲缓解早孕症状。芸豆中含有维生素A和维生素C,对胎儿的视力发育有帮助。孕期需要加强饮食营养,可以多吃绿叶蔬菜,绿叶蔬菜中含有叶酸可以预防孕期贫血,还预防胎儿神经管畸形。怀孕期间不要剧烈运动,不要厌食偏食等。建议适当锻炼身体,注意睡眠充足,不要在怀孕早期或末期同房,以免引起流产早产等。

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