相关问答

• Q如何在运动中预防损伤和处理

  A运动损伤是运动过程中发生的损伤。运动损伤不仅影响到个人的身体健康、生活学习，严重

  邸志勇 主任医师

• Q如何预防运动损伤？

  A运动过程中是会出现各种损伤的，也是一种运动性的损伤多见于扭伤或者是韧带的拉伤，是

  齐宇 副主任医师

• Q运动损伤是如何产生的

  A运动损伤，多和高强度的运动有关系。运动时间过长，过于激烈会导致肌肉受损。长时间不

  宋华 副主任医师

• Q如何避免在运动过程中发生运动创伤

  A如果有较大的运动需求量，需要培养合理的运动习惯。运动需要循序渐进，无论是有氧运动

  齐宇 副主任医师

• Q运动中如何避免膝关节损伤

  A膝关节是人体的重要组成部分。许多日常活动，包括走路、坐着和躺着，都离不开膝关节的

  邸志勇 主任医师

• Q如何有效预防运动损伤

  A你好，根据你以上描述的情况，如果是运动损伤的话，建议你注意休息不要过量的运动。一

  曾重 副主任医师

• Q运动损伤该如何预防？

  A运动损伤最常见的就是肌肉拉伤和关节扭伤了。合理选择锻炼内容，合理安排运动负荷；做

  崔晓明 主任医师

• Q是不是少运动就可以避免膝关节损伤

  A平时少运动是可以避免膝关节韧带损伤的，但生命在于运动，还是要适量运动，这样有利于

  石建民 副主任医师

• Q运动损伤如何预防

  A主要有老师要根据学生的年龄、性别、健康状况和运动技术水平。认真研究教材做到心中有

  齐宇 副主任医师

• Q怎么避免运动时膝盖损伤

  A避免运动时膝盖损伤，在运动的时候要做好膝盖的防护措施，另外在运动时要避免做剧烈运

  郭常安 主任医师