Q海带和冬瓜一起做是不是减肥的
2020-05-19
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海带和冬瓜一起做是不是减肥的
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
海带和冬瓜一起做是具有一定程度的减肥作用的。冬瓜本身含热量和脂肪比较低，而且富含纤维素和葫芦巴碱，可以加快新陈代谢、促进肠胃蠕动、排出身体内的毒素和废物，还可以抑制糖类转化为脂肪。海带当中含碘和其他微量元素比较多，能够有效的分解清除体内的脂肪和胆固醇，而且海带本身含热量比较低，所以海带和冬瓜一起做是可以辅助减肥的。
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