Q晚上喝良姜水会不会影响睡眠 2020-07-30
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晚上喝良姜水会不会影响睡眠

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庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

晚上喝良姜水一般不会影响睡眠,良姜有散寒止痛的作用,一般对于胃寒脘腹冷痛可以起到治疗的效果,但是并不会影响到睡眠的质量。如果有失眠的现象,可能是因为精神压力过大所引起的,还有可能是因为环境因素所导致的,一般会引起入睡困难,还有可能会容易惊醒,可以适当的放松精神压力,同时要改善不良的睡眠环境,必要时可遵医嘱服用安神药物。

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