Q减肥适合吃洋葱吗

2020-05-21
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减肥适合吃洋葱吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

洋葱里面的热量是比较低的,每100克洋葱里面只有40大卡的热量,所以在减肥期间吃洋葱并不会导致肥胖,并且还可起到减肥的作用。洋葱的味道比较特殊,可以促进人的食欲,并且能促进胃肠道的蠕动,并且还能够起到消除脂肪的作用。如果减肥期间单纯靠吃洋葱减肥其实是不行的,同时还应配合大量的运动,每天运动的时间要超过30分钟以上。

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