Q山羊挺身对腰肌劳损有好处吗 2020-05-18
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山羊挺身对腰肌劳损有好处吗

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李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

山羊挺身对腰肌劳损可能会有一定的好处,能够起到锻炼肌肉的作用,尤其是可以锻炼臀部或者是大腿后侧的肌群,还能够增强体质,提高腰部的力量,但是在锻炼的时候,一定要控制好力度以及控制好锻炼的时间,避免出现劳累,否则可能会引起副作用。腰肌劳损通常是由于长期从事重体力劳动或者是出现扭伤引起的,会导致腰部肌肉出现疼痛以及活动受限。

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