Q减肥吃鸡爪会胖吗 2020-05-18
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减肥吃鸡爪会胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候,如果吃过多的鸡爪确实会长胖。鸡爪的热量比较高,100克鸡爪中含有热量是254卡,如果吃的太多而不能及时的消耗,就会转化为脂肪,使脂肪堆积,从而使人发胖。减肥期间应该要注意控制饮食,不能够吃太油腻热量太高的食物,可以适当的吃一些粗粮,或者是新鲜的水果蔬菜来代替油腻的食物。除了饮食以外,减肥期间应该要适量的运动。

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