Q梅子吃多了会发胖吗 2020-05-14
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梅子吃多了会发胖吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

梅子吃多了是不会发胖的。因为梅子含的油脂低,含钠也低,还不含胆因醇,而且富含纤维质、钾等,由于梅子含有的这些营养特性,还可帮助我们改善便秘,梅子是高纤维质,它俨然是一种天然的软便剂,可以改善便秘。但是在我们吃的梅子糖或者经过加工过的梅子,在加工过程中是往往加入了太多的糖或盐,还有些果脯等食品中可能还含有防腐剂、色素等。

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