Q孕妇能够吃鱿鱼吗? 2020-04-04
描述:

我怀孕四个多月了,我需要营养丰富的食物,我想吃鱿鱼。孕妇能吃鱿鱼吗?

A
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量吃鱿鱼。鱿鱼含有丰富的微量元素,蛋白质、牛磺酸、氨基酸等成分,其味道鲜美,孕妇食用可以补充身体所缺乏的营养元素,增强抵抗力,还对胎儿的发育有一定的帮助。不过,鱿鱼嘌呤含量较高,大量食用易引发过敏反应,所以要少吃;建议孕妇在孕期适量吃海鲜,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃蛋类、豆类、奶类等食物,有利于胎儿和母体的健康。

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