Q糖尿病吃花生米好不好 2020-05-15
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糖尿病吃花生米好不好

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张艳凯 内科 去问诊

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副主任医师 开封市中心医院 三级甲等
医生回答:

糖尿病可以吃花生米但是不能过度的吃花生米,糖尿病饮食要遵循低热量的饮食原则。花生米是属于肘子类,含有过多的热量、脂肪含量是比较高。比如说十几颗花生米,相当于一个食物交换份,就相对于90千卡的热量。
在使用花生米的时候,要减去其他粮食的时候要减去一个交换份的热量,要均衡饮食。就说糖尿病患者可以吃花生米,但是不能过多的吃花生米。在吃花生米的时候,在其他食物的时候要减去花生米的热量要达到均衡饮食的原则。

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