Q减肥吃意面好还是荞麦面比较好呢 2020-06-06
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减肥吃意面好还是荞麦面好

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥时吃荞麦面要比吃意面要好一些,因为荞麦面属于杂粮,它含的热量比较少,而且含的矿物质和微量元素比较多,所以既不会产生过多的能量,导致脂肪堆积,还可以满足身体营养的需要,所以很适合减肥时吃。在减肥的时候不仅要通过饮食来进行控制,患者也要有良好的作息习惯,不要经常性的熬夜,也可以适当的做一些体育锻炼,对于减肥来说效果会更好。

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