糖尿病人能吃核桃仁吗

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Q糖尿病人能吃核桃仁吗 女 2019-06-18

描述：

我母亲有糖尿病6年了，一直用药，很稳定，最近有朋友送了一些家种的核桃我母亲挻想吃，想问一下糖尿病人可以吃核桃吗？对血糖值不会有什么不好的影响吧？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病病人可以适量吃一些核桃的。核桃是坚果类的食物。富含植物蛋白与钙质。可以适量进食。核桃本身含有大量的维生素E，对人体有一定的好处，而且核桃对于增强人体抵抗力和促进脑部发育都有很大的帮助。核桃仁含有丰富的营养素，且含糖量不高，能缓解体内炎症、防止心脏病、癌症和关节炎。核桃仁属于油脂含量比较高的食物。常吃核桃不仅可以减少人体内“无益”胆固醇的含量和降低患心血管疾病的几率，而且对糖尿病人来说也非常有帮助，但是对于胆固醇高的食物糖尿病人要谨慎食用。糖尿病患者要避免高脂肪饮食，要避免荤油，做到平衡膳食，这样才能保证糖尿病患者营养和血糖的稳定。