空腹吃海带会拉肚子吗

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Q空腹吃海带会拉肚子吗 男 2021-05-26

描述：

今天中午吃饭的时候吃了很多的海带，我很害怕会拉肚子，想知道空腹吃海带会拉肚子吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

空腹吃海带有可能会拉肚子。
海带属于寒凉的食物，如果空腹吃特别容易刺激肠胃，容易引起拉肚子。另外海带中含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维会引起胃肠蠕动，所以可能会出现拉肚子的症状。如果空腹吃海带导致出现了拉肚子，一般不需要特殊的治疗，只需要多喝温开水就可以改善，另外还可以多喝一些大米粥、小米粥等养胃的食物。
有拉肚子应该要注意饮食清淡温和。