Q香蕉的减肥方法是什么
2020-06-08
描述：
香蕉的减肥方法
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
吃香蕉减肥可以在每天吃过饭以后吃一根香蕉，能够促进肠胃的蠕动，加快食物在身体里面的消耗，尽快排出体外。如果是肠胃好的人可以空腹吃香蕉，肠胃不好建议在吃香蕉时可以蒸一下，因为香蕉属于寒凉性食物，体寒的人直接生吃有可能会出现腹泻的症状。减肥的时候还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上,可以做有氧运动。
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