Q裙带菜多吃好吗 2020-07-13
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裙带菜多吃好吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

裙带菜多吃不好,裙带菜里面含有的纤维比较多,吃多了以后会给胃增加负担,造成消化不良,胀气等。另外,裙带菜含有的盐分比较高,过多的吃会给肾增加负担,有高血压高血脂的人吃了以后会加重病情。适量的多吃对人体是有一定好处的。因为裙带菜中含有丰富的蛋白质、钙和锌物质,可以加强人体的免疫系统,提高身体的各种机能,可以有效的帮助人体抵抗疾病,为人体提供所需要的营养。

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