我看到一些人喝苹果水，我总是直接吃苹果。苹果水有什么好处？
饮用苹果水可以降低胆固醇，治疗功能性便秘和腹泻，增强记忆力，增强肺功能，预防心血管疾病等。苹果可以在水中饮用或直接食用。对于一些消化不良的人来说，可以选择在水中饮用。每个人一天只吃一个苹果就够了。最好每周至少吃五个苹果。
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