Q吃黄瓜拌粉丝会发胖吗 2020-05-16
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吃黄瓜拌粉丝会发胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃黄瓜拌粉丝是不会造成发胖,并且对于减肥还有辅助作用。黄瓜是特别常见的一种蔬菜,这种蔬菜水分和短纤维含量特别丰富,经常吃黄瓜,不仅能够补充营养和水分,同时还能够达到减肥瘦身的目的。粉丝主要是使用淀粉制作而成的,淀粉在体内会转化为葡萄糖被人体吸收,如果淀粉摄入量过多就有一定的可能性,会导致身体发胖。因此在吃黄瓜拌粉丝时,粉色的剂量应尽量减少,这样就不会造成身体发胖。

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