孕妇可以吃鳕鱼吗？

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Q孕妇可以吃鳕鱼吗？ 女 2019-07-11

描述：

怀孕有一段时间了，最近一段时间特别想吃鳕鱼，但是不知道会不会对宝宝有影响，请问孕妇可以吃鳕鱼吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以食用鳕鱼，且不会对您及胎儿带来负面影响，但要确保鳕鱼的来源是否安全。鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D，适量补充有补气止血、通便功效。鳕鱼是一种生活在深海的鱼类，它的营养价值是很高的，含有很多的蛋白质和微量元素，满足孕妇身体所需求的各种营养。除了鳕鱼，还有各种鱼类，对孕妇的身体和宝宝的生长发育都是有很多好处的。孕妇的三餐要多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量少吃刺激性的食物，定期去当地三甲级医院做产检，确保孩子和孕妇的健康。