Q吃青椒会胖吗 2020-08-14
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吃青椒会胖吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃青椒一般不会导致身体发胖,因为青椒所含的热量比较低,脂肪含量也比较低,而且青椒里面含有丰富的维生素以及胡萝卜素和辣椒素等,这些成分可以促进脂肪形成代谢,防止体内脂肪堆积,因此吃青椒不会导致身体发胖,反而对减肥还有一定的帮助。不过平时吃青椒也要适量,避免吃的过多,因为青椒属于辛热的食物,吃多了容易上火。

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