Q老人头晕吃什么好

需要清淡的饮食，也就是说，不要吃动物的内脏。例如猪肝、猪肺或羊脑，这些动物的内脏含有很高的脂肪，这很容易导致脑动脉硬化的加重。多吃蔬菜和水果，尤其是富含纤维的食物，可以有效预防脑动脉硬化。你可以吃蛋白质含量高的食物，如牛奶、蛋清或坚果，它们能有效预防脑动脉硬化和头晕。如果出现头晕，最好去正规医院的神经科检查。老年人要多吃一些清淡，容易消化的食物，少吃一些油腻辛辣具有刺激性的食物。多吃些粗粮，多喝水等来缓解脑供血不足的症状，饮食尽量清淡。