我本身就属于肥胖形身材,一心想减肥,但就是没有什么效果。朋友说买红米薏米粉喝会有效果。请问红豆薏米粉可以减肥吗?
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红豆薏米粉是用赤小豆和薏米做成的,两者都是祛湿利水的食材,薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用有减轻体重的作用。节食+有效运动。甜食还有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。注意少吃主食,多锻炼(一般以一小时为主),不吃油腻、油炸、巧克力过甜的高能量食物。
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