Q用紫薯减肥法1周掉10斤是真的吗？

这个说法是有一定的道理的，因为紫薯确实是减肥的圣品，它包含多种人体所需的氨基酸，还有20%的蛋白质，很容易被人体消化一吸收。如果想用紫薯进行减肥的话，最好是把它蒸熟了再吃，这样可以不吸收油脂，还能够保持本身的营养，也不会长肉，但是如果仅仅只想依靠吃紫薯去减肥，效果可能并不是特别的显著，如果你想要减肥的话，平时一定要加强锻炼，这样才可以有效地消耗脂肪，才能达到减肥的效果。平时饮食上也不要吃高热量的食物，生活作息一定要有规律，相信坚持一段时间后，一定会瘦的。