兰香子怎么吃才能减肥
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兰香子通过泡水的方式来喝可以达到减肥的效果。因为兰香子通过浸泡之后体积会增加,喝了之后会产生饱腹感,可以有效的控制对其他食物的摄入量,其次兰香子可以清理肠道内的毒素和垃圾,促进身体的血液循环。但是需要长期坚持才可以达到明显的效果,另外如果在生活中适当的增加一些体育运动,促进身体的新陈代谢,对减肥也是有好处的。
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