Q黄桃促进排便吗
2020-12-02
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黄桃促进排便吗
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
黄桃是能促进排便的。黄桃中含有大量的纤维素，食用黄桃可以起到促进消化以及润肠通便的功效。特别是便秘患者，可以适当地吃一点黄桃，便秘情况会有所改善。黄桃不仅糖分高、口感佳，热量也比较低，所以有减肥需求的群体，可以在饭前吃少量的黄桃，来增加饱腹感以及促进肠道的蠕动，达到减肥的效果。不过黄桃吃多了的话，会引起上火，所以要避免过量食用黄桃。
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