老年人缺铁性贫血的饮食应注意什么？

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Q老年人缺铁性贫血的饮食应注意什么？ 男 2020-05-15

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老年人缺铁性贫血的饮食应注意什么？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

缺铁性贫血的患者需要进食一些含铁丰富的食物，缺铁性贫血的患者饮食的原则有要进食一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类、小白菜，还有番茄、葡萄等，其实黑木耳，还有芝麻酱含铁量也是比较高。
还需要多吃一些含维生素比较丰富的食物，比如一些新鲜的蔬菜，新鲜的瓜果、橘子，一些脐橙等，这些都可以增加一些维生素c的摄入，当然必要的时候，还是需要均衡营养饮食，多增加一些优质蛋白以及其他的碳水化合物的补充。