吃完饭后吃桃子好吗

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Q吃完饭后吃桃子好吗 女 2021-06-22

描述：

今天吃完饭以后我想吃一些桃子，因为现在正是桃子盛产的季节，但是我特别害怕肥胖，吃完饭后吃桃子好吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃完饭后吃桃子不是特别的好，最好选择在餐后半个小时吃桃子。
刚吃完饭胃肠的动力比较大，如果这个时候再吃桃子会加重肠道的负担，桃子的营养成分比较丰富，可以在餐后适当的补充一些，能够补充身体充足的微量元素和营养，提高身体的素质。
一定要注意少食多餐的饮食原则，不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯和饮食习惯。