Q啥时候喝咖啡有减肥效果
2020-05-25
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啥时候喝咖啡有减肥效果
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
在饭后一小时到两个小时喝咖啡有减肥的效果。因为咖啡中有大量的咖啡因，在饭后喝可以有效的促进脂肪的燃烧和有效的排出体内的毒素和垃圾，从而起到一定的减肥作用。但是不能仅仅依靠喝咖啡来进行减肥这样是不科学的，在生活中也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，其次适当的增加一些体育运动促进身体的新陈代谢，对减肥也是有帮助的。
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