Q吃茭白会加重湿气吗
2020-08-19
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吃茭白会加重湿气吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
适量吃茭白并不会加重人体内的湿气，如果长时间大量吃茭白，这种情况下就会让人体内的湿气变重，因为茭白是一种非常寒凉的蔬菜，所以在吃这种蔬菜时一定要适量，否则很容易出现肠胃不适的症状。茭白本身营养价值非常高，里面含有丰富的矿物质、氨基酸、B族维生素、维生素a、胡萝卜素、蛋白质等等，适量吃茭白可以有效缓解很多不适症状。
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