Q黑咖啡早上喝减肥好还是中午喝好? 2020-06-06
描述:

黑咖啡早上喝减肥好还是中午

A
张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

黑咖啡中午吃完饭后半个小时到一个小时之内喝,减肥效果是比较好的,因为这个时间喝咖啡有助于加速食物的消化,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,还可以使体内的毒素和垃圾,快速的排出体外。在运动的前半个小时也可以喝一杯黑咖啡可以燃烧身体上的脂肪,晚上睡觉之前尽量不要喝咖啡,会影响到睡眠的质量,也会导致失眠,长时间喝咖啡对身体健康也是有一定的影响。

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