Q来例假能不能吃甘蔗 2019-06-12
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这段时间总是爱吃点东西,我哥来看我买了许多东西。正好来例假了,我想问来例假可以吃甘蔗吗?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

由于在月经期间身体的体质会非常虚弱,甘蔗也富含营养,所以吃甘蔗对你的健康也有好处。所以在月经期间,女性可以多吃一些温润,有营养的食物。通常在月经期是可以吃甘蔗的,最好是先用热水泡过后再吃,经期不宜吃冷的。为了缓解在月经期间身体出现头晕腹痛疲劳,情绪紧张等情况,不要吃一些太凉或者是太刺激的食物。还要多注意休息,避免太过劳累,放松心情。特别是在月经期间,由于失血量过多,女性平时要多吃一些菠菜,大枣,红糖等食物。

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