孕妇贫血可以吃海参吗

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Q孕妇贫血可以吃海参吗 女 2019-04-29

描述：

我怀孕3个月了，但是我一直都有贫血的情况，最近看到好多人都在说海参，营养价值比较高，请问孕妇贫血可以吃海参吗？

: 高华血液内科去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

从医学的角度来讲，孕妇能吃海参来补血，自古以来就有海参能够补血的记载，但是要适当的食用，不要一次性吃太多。海参的营养价值十分的高，首先海参中富含蛋白质、DHA等。其中尤其18种氨基酸是人类必需氨基酸，对胎儿甚至人体的正常发育都十分重要，还有多价不饱和脂肪酸，可提高人体免疫力。建议孕妇在怀孕期间，饮食需清淡，任何事物需适量进食，如有不适，应及时到医院治疗。孕妇不要过度的劳累，多注意休息，还可适当的运动，提高自身的抗病能力。