Q感冒吃瓜子可以吗？

感冒应少吃瓜子。瓜子含有丰富的矿物质和不饱和脂肪酸，吃瓜子易致人分泌唾液，进入身体后需要重新吸收，身体水分会流失，容易造成能量消耗，从而降低免疫系统的防御能力。感冒期间身体抵抗力下降，需要大量的能量和水分，瓜子又是上火的干果类食物。因此，感冒应少吃瓜子。平时，感冒的治疗最主要的就是多喝水，特别是要好好休息，避免辛辣刺激胃的食物，如如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食。