Q无糖黑豆浆可以减肥吗 2020-05-22
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无糖黑豆浆可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

无糖黑豆浆可以起到一定的减肥效果。黑豆中含有丰富的蛋白质,有助于加速身体的新陈代谢,减少各种脂肪酸和胆固醇的产量,从而达到减少体内脂肪的目的。而且黑豆中含有丰富的膳食纤维,喝了以后可以增加人体的饱腹感,从而减少其他主食的摄入量,达到减肥的目的。黑豆还有利尿的作用,可以加速毒素排出,对于水肿型的肥胖有一定的作用。

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