Q吃凉拌紫甘蓝可以减肥吗 2020-05-14
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吃凉拌紫甘蓝可以减肥吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃凉拌紫甘蓝是可以减肥的,紫甘蓝中含有铁它可以使血液中的氧气量增加,抑制脂肪的生成从而达到减肥的效果。紫甘蓝的营养非常丰富它还有利于细胞的再次生成,吃紫甘蓝容易使人出现饱腹感因为它当中含有植物纤维素,而且紫甘蓝能促进肠胃蠕动使体内垃圾快速地排出,吃凉拌的紫甘蓝营养又不容易流失口感又很好而且还有减肥的效果。

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