Q银耳红枣粥有什么功效？
男 53岁 2020-03-29
描述：
我的朋友非常喜欢吃银耳和枣粥，他说这对人有很多好处，银耳红枣粥有什么功效？
A
- 刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答：
银耳、枣粥两种食材都具有补血益气、滋润肌肤、使面部红润有光泽的功效。银耳富含维生素D，能增强机体的抗肿瘤作用，枣子能将胆固醇转化为胆汁酸，防止结石的形成，还可以保持人体皮肤红润，肌肤光泽细腻，清除色斑、粉刺、暗沉，袪除滞留在人体内的水液，起到消肿减肥的功效。
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