乐钙酸奶能减肥吗
喝酸奶是起不到减肥的效果的，因为酸奶含有的脂肪、钙量以及糖份都比较高，患者容易引起食欲，而导致减肥失败。减肥最好的方法是，在用餐时尽量保持身体的端正，让肠胃时刻处于饱腹的状态，走路时昂首挺胸并保持腹部用力，为了增加身体的紧绷感，可以在饭后半小时进行快步走或者慢跑等户外运动，长期坚持下去会出现明显的效果。
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