Q紫薯拌酸奶可以减肥吗
2020-05-23
描述：
紫薯拌酸奶可以减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
紫薯拌酸奶可以减肥，内含有丰富的纤维素，可以起到润肠通便的作用，还可以改善肠道的环境，能够预防胃肠道方面的疾病，在减肥的时候可以适当的吃一些。现在可以补充身体内的益生菌，能够促进身体内的营养吸收，还可以补充身体内的钙质。在减肥的时候不要这些高血脂或者高胆固醇的食物，要做到早睡早起，平时不要过于的劳累。
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