Q黄桃含铁量高吗
2020-11-03
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黄桃含铁量高吗
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
黄糖含铁量通常是比较高的。黄桃是常见的一种水果，营养价值较高，其中所含的铁比较丰富，也含有丰富的钙、锌、硒等多种微量元素，其中也含有一定量的维生素C以及丰富的膳食纤维，还含有胡萝卜素和蛋白质等，平时吃些对身体健康是比较有益的。不过黄桃属于温性水果，吃的时候不能吃得过多，一般一天吃1~2个即可，吃多了容易上火。
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