心脾两虚的人是否适合锻炼

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Q心脾两虚的人是否适合锻炼 男 2019-01-16

描述：

感觉自己每天都很累，也没有什么力气，整个人都比较虚，而且还头痛，耳鸣气短，去看中医说心脾两虚，感觉自己太虚了，是不是要锻炼一下？我想请问一下心脾两虚的人合适锻炼吗？锻炼会有效吗？可以正常的一个运动吗？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

如果是心脏和脾脏的缺陷。这种人通常就会反映出一种更疲劳的状态，这种也没办法控制就是累。为了提高身体素质。心脾两虚的人也是合适适当的锻炼，大家都知道适当的锻炼是有效果的。能够锻炼身体，肯定是可以增强体质。所以，不需要纠结于所谓的对心脾两虚是否有用，而且，存在心脾两虚的问题这类人，首先的是要在平时加强锻炼，才能够提高的。还有营养摄入直接关系，原则上，你最好就是从两个方面同时进行。一种是外部锻炼，另一种是饮食的营养补充。那效果就很棒，可以改善这样一种疲劳状态。