山核桃真的补脑吗
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山核桃对大脑功能有一定的帮助作用,但并不能达到补脑的效果。因为山核桃当中所含有的成分,其他食物也会有,所以在补脑效果上并不是很明显。当然,山核桃对于患有心血管疾病的患者能起到很好的恢复作用。平常除了吃山核桃之外,也可以多吃一些坚果类的食物,比如板栗、花生、松仁等,里面都含有大脑所需的成分,当然食用方面要适量。
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