如何减胃部的肥肉？

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Q如何减胃部的肥肉？ 男 2019-04-25

描述：

平常我非常喜欢肉。喜欢吃高脂肪和高油。我觉得这是吃美味食物的方法。我想问一下如何减胃部的肥肉？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

经常吃高脂食物，容易引起高血脂，体内胆固醇过高聚集在腹部，这种腹部肥胖容易导致心脑血管疾病，建议您咨询医院内科，可以检测血脂，如有必要，使用降脂药物，通常需要控制饮食，不要吃油腻的肉，多吃蔬菜和水果。加强锻炼，控制体重。因为我们的腹部脂肪组织是松散的，如果我们缺乏锻炼，多吃脂肪组织，很容易在腹部囤积脂肪。如果你想健康减肥，还建议控制饮食，增加运动量。只要摄入的能量小于消耗量，你就会逐渐减肥，希望能帮助你。