Q吃麦丽素会失眠吗
2020-07-24
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吃麦丽素会失眠吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃麦丽素有可能会失眠，麦丽素中含有巧克力，可能会出现入睡困难的现象，并且麦丽素也属于高热量的食品，如果吃的过多，还有可能会导致身体上火，也有可能会造成身体发胖，因此需要控制好食用量。如果在晚上睡觉的时候经常有失眠的情况，可以在晚上睡觉前适当的进行头部按摩，同时要避免做与睡眠无关的事情，以免影响到睡眠质量。
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