夜里吃鸡爪会发胖吗

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Q夜里吃鸡爪会发胖吗 2020-05-14

描述：

夜里吃鸡爪会发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

夜里吃鸡爪会发胖。晚上人体消化吸收的能力原本就比白天差，如果在夜里吃的东西没有办法被及时的消耗掉，所以很容易就发胖了。而且鸡爪本身就是很容易发胖的食物，所以夜里吃鸡爪就更容易发胖了。如果真的是想要减肥的话尽量不要在夜里吃东西，如果非常想吃一定要少吃一点，然后在第二天的时候想办法把这些热量消耗掉，不然很容易就发胖了。