Q减肥可以吃赤小豆吗 2020-05-18
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减肥可以吃赤小豆吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以吃赤小豆的,赤小豆它具有清热解毒的功效,而且还利于消肿,在减肥期间适当吃还是有助于减肥的。赤小豆含有的纤维素也比较高,能够加快机体的代谢,所以对于减肥还是有一定效果的。但如果只吃赤小豆减肥效果还是不明显,最好还是结合饮食来进行减肥,而且在平时要注意加强锻炼,多运动促进消化和吸收,每天坚持锻炼。

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