痛经能吃地瓜吗
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痛经一般能吃地瓜。
地瓜的营养价值比较高,富含维生素、矿物质、膳食纤维,痛经的人群少量的吃一些地瓜,能够补充身体营养,并且可以促进排便,一般不会导致痛经的症状加重,但地瓜生性寒凉,所以要避免一次性吃太多。
痛经的人群在日常生活中可以适当吃一些温热的食物,比如牛肉、羊肉,另外还可以喝一些鸡蛋汤、小米粥等。
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