Q产后掉头发的原因是什么

产后脱发主要是由于孕期激素变化和产后激素水平骤降导致的正常生理现象。怀孕期间，高水平的雌激素延长了头发的生长期，使头发脱落减少；分娩后，雌激素迅速回落，大量头发同步进入休止期并脱落，通常在产后3-6个月达到高峰。

除激素因素外，产后身体恢复期的营养消耗如铁、锌、维生素缺乏、睡眠不足、精神压力等也会加剧脱发。这种脱发属于暂时性休止期脱发，多数产妇在6-12个月内会逐渐恢复，新生头发通常从发际线或头顶开始生长。

需注意区分病理性脱发如甲状腺疾病、贫血等，若脱发持续超过1年或伴随其他症状如头皮红肿、斑秃应及时就医。日常建议保持均衡饮食富含蛋白质、铁、维生素B族、避免过度烫染、减少扎紧头发的造型，温和护理头皮即可，无需过度焦虑。